Тайван: Бясалгал, унтах
Тайвшраад бясалгалын амьдралыг олж мэд. Бусад олон хүн шиг, та тайван амгалан тайван, тайван амгалан болох боломжтой. Та стресстэй өдрөөс хойш унтрахаас үл хамааран унтах эсэхээс үл хамааран тайван байхыг хүсч байна, тайван байх нь таны хувьд төгс шийдэл юм.
Яагаад тайван байдаг вэ?
- Бясалгалын амьдралыг олж мэд
- Илүү тайван, илүү тэнцвэртэй мэдрэмж төрж байна
- Унтах чанараа сайжруулах, сэрэхэд шинэчлэх
- Өдөр тутмын амьдралд стресс, айдсыг багасгах
- ERLID Тодорхой байдал, таны амьдралд анхаарлаа төвлөрүүл
Тайван ажил хэрхэн ажилладаг вэ?
Тайван нь таныг тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулж, тайвшруулах олон янзын бясалгал, унтах түүхийг санал болгодог. Энгийн болон хэрэглэгчийн арын гадаргуу нь таны хэрэгцээ, давуу талыг тохируулсан олон янзын бясалгалаас сонгож болно. Унтах түүхээ тайвшруулж, гүнзгий унтахад тусалдаг унтахын түүхүүдийг тайвшруулж чадна.
Хэн тайвширдаг вэ?
Тайвширч буй хүн бүхэнд тайван, тайван, дотоод тэнцвэрийг хайж олоход тохиромжтой. Туршлагатай бясалгалын туршлагатай эсэхээс үл хамааран та урьд нь бясалгал хийж байгаагүй эсэхээс үл хамааран та бясалгалын туршлагаас дээшлүүлж, тайван амгалан байдалд хүрэх хэрэгслийг санал болгож байна. Хэрэв та унтах чанараа сайжруулахыг хүсч байвал тайван байх нь таны хувьд хамгийн тохиромжтой шийдэл юм.
Бясалгалын давуу талыг олж мэдэх, унтах чанараа тайвшруулж, унтах чанарыг сайжруулах. Өнөөдөр апп-ыг аваад тайвшир, тайван амгалан ертөнцөд өөрийгөө дүрнэ.
Таны хувьд хайлтын систем
